qondio.com/CJmC PRINT EMAIL
Usir Lemak Perut dengan Yoghurt By Udi Eriawan Sudah lama saya dan suami niat berdiet, karena sadar badan terasa berat. Susahnya kami berdua hobi ‘wisata kuliner’. Nyoba makanan baru merupakan agenda tetap kami berdua. Gimana mau diet kalo gini? Belakangan kami berdua mulai suka mengkonsumsi yoghurt. Enak gitu loh. Tapiiii apa manfaatnya si yoghurt ini? Setelah gugling ke sana ke mari inilah ilmu yang saya dapat: Michael Zemel PhD, peneliti dari Universitas Tennessee, telah melakukan penelitian terhadap penderita obesitas yang tengah menjalani program diet rendah kalori. Terbukti, mereka yang mengonsumsi yoghurt setiap hari selama 12 minggu, kehilangan sekitar 4,5 kg lemak perut. Yoghurt bukan saja membantu menghilangkan lemak perut sehingga menurunkan berat badan, juga menjaga berat otot dua kali lipat lebih efektif. Penelitian Zemel sebelumnya juga menunjukkan, kalsium terutama yang berasal dari produk susu dapat memperlambat proses terjadinya lemak tubuh. Sehingga disarankan bagi mereka yang tengah menjalankan program diet untuk mengkonsumsi tiga kali produk susu rendah lemak atau bebas lemak setiap hari. Nah, makin rajin deh saya makan yoghurt. Variasinya bisa macam-macam. Biasanya saya beli yang plain. Dimakan gitu aja atau dicampur dengan strawberry jam. Bisa juga sebagai dressing of fruit or vegetable salad. Rasanya seger. This intel first appeared on: http://aragornhouse.com/mama/?p=29

External Links

Simple Life

Contributed by Udi Eriawan on November 17, 2008, at 4:33 AM UTC.

Reactions

No reactions yet.

Rate This Intel

Please login or sign up to rate this intel.

Comments

Please login or sign up to add a comment.

minum yogurt tapi diimbangi makan makanan berlemak ya..

Hartono Nov 17, 2008 22:55

Share

Copyright Notice

The copyright for this content entitled "Usir Lemak Perut dengan Yoghurt" has been specified by the contributor as:

All Rights Reserved

This content may not be copied, distributed or adapted by anyone under any circumstances.

Login Here with Any Email Address Any Password Remember login No account? Sign up.

Intel Contributor

This intel was contributed by Udi Eriawan Udi Eriawan

Qondio Archive

May, 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008 January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December 2009 January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December 2010 January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December 2011 January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December 2012 January, February, March, April, May

Sign Up

Not a member yet? Qondio is a powerful network for making it online. If you have a website to promote, we can help. Sign up and get in on the action.

About Qondio

Welcome to Qondio! Discover the awesome power this network can deliver by going to our About page. Or you could skip straight to the Sign Up form.